2009/8/4
梅雨が明けました。
8月４日（火） 疲労との戦いです。
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- 牧草のようですが、雑草です。
そして最大に敵でもありまが、強すぎます。
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- 自然と融合するため、僕はいつも麦藁帽子です。
今日から新兵器が登場しました。自動草刈機です。リース契約で４日間使用します。僕がここで仕事を始めて、初の試みです。小型油圧ショベルのバケットに油圧ホースを切り替えて、草刈歯を付たものです。初めての運転でしたが、見事な手さばきでどんどん刈りましたよ。
今日は、暑かったので助かりました。汗びしょにはかわりありませんが、疲労度が違うので救われます。でも一機しかないというのが問題です。何故なら、僕の職場は東京ドーム４つ分の広さなんですから～！よく言えば、牧場みたいなものですが、気が遠くなりますね。ト・ホ・ホ・・・。
今日のトレーニング
ラン －６０分 （１５分：イージー、３０分：ＨＲ１６０～１７０、１５分：ダウン）
スイム－２０００ｍ × １
腹筋 （３ｾｯﾄ）、背筋、腕立て、スクワット （各２ｾｯﾄ）
ただ、心拍計とショッツを会社に忘れてきてしまったので、ランの心拍は感覚です。
ショッツの変わりは、ゲーターレイドになりました。 反省です。