予定変更。

8月14日（金）

カメラを会社に忘れてきました。この中に今日のネタ画像が沢山入っていました。さすがにトレーニングが終わって、取りにいく気力はありませんでした。なので予定変更です。忘れ物に気をつけます。

ラン－４５分＋１５０ｍながし４本（レスト－１分）
スイム－１００ｍ×２、２００ｍ×４、１０００ｍ×１
ダンベルトレーニング－３種目（各２セット）