今シーズンの〆トレーニング

9月4日（金）

ラン　－４０分　　　　心拍数：１４０前後で
スイム－１０００ｍ×１
腹筋、背筋　（２セット）

今日は午後から休みでした。今日で今シーズンのトレーニングは全て終了です。厳密に言えば、ストレッチや休養もトレーニングの一つなので、レース当日までは終わってませんが・・・。気持ちの上では、やりきりました。
どんなレースになるか、ワクワクですが、勿論全力でいきますよ！！

アクアリーナプールも来週で閉館です。自分は、今日が最後の利用です。この夏は、ほとんどここで泳ぎました。ちょっと変わったお客だったと思いますが、スタッフの方々も理解してくれていたようです。ありがとうございました。来年の６月からまたお世話になります。
プリペイドカードもちょうど０になりました。何か偶然です。ほんとに〆のトレーニングになりました。
でもトレーニングジムは使えるので、そちらはきっと利用しますよ。
さて、次からは何処で泳ごうか？