今日も少し変化を・・・・

１２月３日

トレーニングの前の補給食はアンパンです。でも、飽きてきたので、一ヶ月程代わりにいちごジャムパンを試みてみました。結果を報告します。アンパンのほうがいいです。なぜかというと、いちごジャムパンのときよりアンパンを食べたときのほうが、調子がいいんです。ということで、アンパンに戻します。少し補足しておきますが、アンパンのカロリーは、約３５０kcal　脂質は少なく炭水化物が多く、消化もはやいです。たんぱく質も想像以上に含まれているんですよ。さらに補足すると、いちごジャムパンもほとんどかわりません。ということは、好みの違いということでしょうか？いや、どちらも美味しいです。はい。ようするに、調子の良し悪しを、パン君達のせいにしてはいけないということですね。ごめんなさい！！

今日は、スイムの２部トレをやりました。マスターズのコーチから、アドバイスをいただきました。率直に速くなるにはどうしたらいいか聞きました。明確な答えが返ってきました。うふふ。ヨッシャー！あとはやるだけどす！明日は、忘年会ですが終わってから泳ぎまっせー！