新吾セッション・トレイル編～ケツにきた！

1月31日（日）

今年、初の新吾セッション！１２名の「アスリート」兼「谷教　信者」が集まりました。皆さん運動大好きといった感じで、風切山：１５ｋｍを走破しました！久しぶりのトレイル、普段使っていない筋肉に刺激が入り、眠っていた筋肉が呼び覚まされました。特にケツにきましたよ！痛ててっ！バイクで使ってるつもりでも、それ以上にきました。トレイルは、全身運。スイム・バイク・ランだけでは、養われない動きや筋肉、神経伝達・感覚などなど繊細になり、大変有効なトレーニングであることを再確認できました。ほぐし体操もとても参考になりました！長縄跳び、子供の頃とは違った感覚です。神経伝達が鈍っているんでしょうね！サーキットトレーニング大事ですね～！！融合だ～！！
今後のトレーニングにヒントを得たセッションでした◎
豊橋方面、その他の皆さんとまた輪が広がり、これまた得るものが大きかったです！谷夫妻ありがとうございました！

そして、自分はドライブだー！！

んっ？何かで見たぞ？