台の山

12月12日（日）

谷プロ＝ラン強化練習会です。

１０名参加＝メインは、”台の山”＝インターバル。

私にとっては、脚パンは勿論、心臓も移動してしまうほどの”虎 の穴メニュー”でした。

でも、こういうの大好きです！！

さて、次はどんなメニューやら？？
ワクワクです。

監督に期待です。

終了後、自主練させていただきました。
今日は、２５キロ程でしょうか。
高橋さん、早川さんありがとうございました。

午後からは、一人旅です。今日の渥美半島は風ビュービューといった感じで横風注意でした。でもウインドブレーカーはなくてＯＫ。来週からは必需品となりそうです。
皆さん、体調管理に努めていきましょう。