熱中症？？？

平成23年8月15日（月）仏滅

2日ほど更新サボってしまいました。
2日間とも夜飲んでいました。1日目はマスターズ水泳仲間、
2日目はトラ仲間と。

14日は朝からロングライドに行きました。本当は夜の飲みだけに
誘われたのですが6月のレースから全然乗っていないので少し
ぐらい乗らないといけないなと思って参加しました。
足手まといになること前提でしたが。

初心者もいるということを聞いていたのですが、話を聞いてみると
とらいあんぐるのお客さんでした。世間は狭いですね。

コースなどは全部お任せでただただ先頭の人についていくという状態でした。
結局は矢作第2ダムまで行ってきました。トータルで150kmぐらい乗りました。
途中で気持ち悪くなったりしたのでどうやら軽い熱中症のような
状態になったみたいです。
こまめにスポーツドリンクは飲んでいたのですが、全然バイク練習を
していなかったのでスタミナ切れと河川敷を走ってもあまり涼しくなく、
下り坂でも風が涼しくなかったりと思った以上に暑さにやられました。
ペースを調整してもらったのでなんとか無事に帰ってくることができました。

暑さには強いとは思っていたのですがダメですね。
皆さんも水分補給だけでなく十分な休憩もしましょうね。