GOODなお汁粉

2012.3.7

どーも、テツです。

本日はひまわり師匠と練習させていただきました（＾＾）
高師緑地⇒三ケ日・奥山方面バイクライド。　途中、皆生トライアスロン年代別2位・Mr.百名山の中田選手とすれ違いました。一人で浜名湖一周＆峠練習。今年はもちろん年代別1位を狙ってますね（＾＾）　ここでひまわり師匠が中田選手をカメラで撮影したのですが、まさかのカメラ置き忘れで写真はありません（＾＾；）
峠では相変わらずひまわり師匠に離されてしまいますが、呼吸法や状態のリラックス、下りでのコーナーを意識して、とても有意義な練習になりました（＾＾）ｖ
奥山ではいつもお世話になっている大あんまきを楽しみにしていたのですが、水曜はお店がお休みということで、別のお店にてお汁粉をいただきました。

疲れた体に、お汁粉はサイコーですね（＾＾）お餅もうまうまでした（8分音符）　奥山の楽しみが一つ増えましたね。　そして、奥浜名オレンジ経由で向かい風のなか、かなり追い込めました。

高師緑地に到着後は、3/11に名古屋ウィメンズに参加される浜田選手、伊藤選手と合流し、ラン練習。　途中からは浜田選手のスイム仲間の方も合流し、ビルドアップ＆インターバルでしっかり追い込めました（＾＾）　自分は追い込み過ぎてインターバルの途中で足がつってしまい戦線離脱（－－；）　両足のももが同時につるとは・・・。日ごろから追い込んだ練習ができていないせいですかね（＾＾；）

だんだん暖かくなってきて、気持ちよく練習ができるようになってきましたね（＾＾）　もうすぐトライアスロンもシーズンイン！！　ケガや体調に気をつけて頑張っていきましょう(^O^)／