遠望峰山ラン

平成24年11月4日（日）大安

いびがわマラソン前最後の日曜日の今日、ラントレを行いました。

メンバーは2週間前に猿に遭遇した5人中4人が参加していたので今日も
何かに遭遇するかもと話をしていたのですが、何にも遭遇しませんでした。

朝の8時に幸田町のプールに集合した7名（遅れて1名が参加）で練習を
開始しました。猿田彦神社を経由し、遠望峰線を通り、貴嶺宮まで
行って折り返すコースになっています。

一言でいうと上って下るコースになっています。
特に頂上付近は勾配がきつく走っているのか歩いているのかわからない
感じになっています。なのでもちろん他のメンバーには簡単において
いかれます。下りもきつい勾配なのでひざに負担がかかります。
なんとか折り返し地点まできて、ここで給水の休憩をして同じコースを
戻ります。プールまで戻り、ここでも軽く休憩をして2周目に入ります。
ここで2周目に行くか悩みましたが、まだ足が動きそうなので行きました。
同じように折り返しポイントまで行きました。さすがに2周目なので
1周目よりきつかったのですがなんとかなりました。
2周目は来たコースを戻らずに、ショートカットして戻りました。

走行距離は約30km程度になりました。

これで来週のいびがわマラソンに向けてのよい練習ができました。