2012/12/9
☆寒さ感じず !(^^)!
12月9日(日)”ひまわり”英治
- 丸井選手=左
集合写真忘れました('_')
昨日に続き、今日も大寒でしたね。
先週の時点では、バイクの予定でしたが、「雪の降る寒さ」の予報が変わらず続いていたので、スイム&ランに変更。
気温7度でも走りだせば、次第に心地よい体感になります。
さて、本日は名古屋から中島選手、そして田原から丸井選手に初参加していただきき、寒さも吹き飛ぶ楽しい練習会となりました(*^_^*)
勿論、皆勤賞の純次選手も参加です☆
脂肪が沢山燃えました!!
皆さん、しっかり体を動かした後は、ケアも十分にお願いしますね。
(私は、トレーニング後、90分はケアに努めます)
そして、バランスの良い食事と規則正しい生活で”アクティブライフ”&”怪我知らず”でまいりましょう!!
本日も皆さんありがとうございました。
先月末に出場した第1回富士山マラソンの賞状が届きました。副賞も超豪華(@_@;)
ラスト50mで抜かれてしまったのが残念でしたが、3位なら何が貰えたのでしょうかね?ちょっと気になります(笑)