☆完全オフ

9月30日（月）”ひまわり”英治

伊良湖レースから本日までの３週間を完全オフ☆初めての試みです。
１０月からゆっくりと身体を動かしていきたいと思います。

さて、この２週間は、台風被害で生垣のコニファーが倒木に見舞われ、生垣を新しく植栽する作業に追われました。
倒木80本の撤去作業～植え付けまで一人で・・いや～これが実に大変！！
お蔭でオフとはいえ、体幹・インナーマッスルがしっかり鍛えられました(*^_^*)

明日からは１０月・・公私ともに目先にとらわれず、しっかり先を見据えて物事を考え、頑張っていきたいと思います！！
皆さん、季節の変わり目です。体調管理もしっかりおこなっていきましょう☆