山あり谷あり、風もあり

2月2日（月）”ひまわり”英治

山・谷コンビでのトレーニング☆
豊川から額田をぬけて作手方面に・・
山と谷と風しかないコース(＠_＠;)
痺れました(*^_^*)
久しぶりのブリックトレーニングで、レース感覚が蘇った感じ。
流石に出だしのランは、足がガクガクでしたが、徐々にいいリズムで動きだしペースアップ。
一人ではできない、刺激入りまくりの一日となりました☆

一昨日は、ラン練。
久しぶりの岩屋緑地周回コース＝20周
このコースは、効果抜群！！！
確実に力がつく、太鼓判のコースです！！！