伊良湖練習

平成30年8月29日（水）先勝

この前の日曜日伊良湖で練習をしてきました。
大会に出ないのに。。。

スイムとランのみですが、大会の会場、コースを利用しました。

スイムは海で慌てることなくリラックスして泳げるよう意識しました。

ランはBタイプのコースを使い、歩くことなくマイペースで走りきる
事を意識して走りました。
暑くてフラフラになりながらも約10kmを無事に走ることができました。

大会には出ませんがいい練習ができました。

練習後帰る途中にあるジェラート屋さんによりました。

火照った体に冷たいジェラートは最高です。